回复: (专家问答）老公有了情人，我无法面对
月光你好：
首先我很佩服你的勇气，敢于把自己内心最痛苦的事情讲出来，寻求专业的心理帮助，我在这里更多看到的是：你希望能够很好的处理这件事情！我为你的这份勇气和努力而感动，这就是帮助你走出目前这个困境很重要的第一步。
你是一个善良、真诚、率真的女人，为帮助自己的好友琳作出了很多的努力，也让我们从中看到其实你是一个有能力解决问题的人，不仅仅是被问题所困扰。比如：你会为了让琳快乐而陪她去吃丈夫不喜欢、自己也不确定是否喜欢吃的西餐，目的只有一个：让琳可以可以感受到朋友真诚的爱，从而化解她心中的痛苦。你的细心、体贴同样得到了琳的回报，她会用她的方式去保护和支持你，我想，当你认为琳会因为看到你最不希望她看到的这一幕，从此不再羡慕你的时候，也许这并不是琳最真实的想法，也许琳这时只是想：如何可以帮助你更好的走出这个阴影，重新开始快乐健康的生活。有一个办法可以去尝试：告诉琳你现在最真实的想法：1、可以抒发你心中压抑的愤怒情绪。，让自己可以平静的分析和面对这件事情。2、听听琳的建议，琳是一个对婚姻、爱情、友情有很深感触的人，也许她对这件事情的看法会对你有所启发。
我看到你说“，我也知道两个人结合不容易，需要珍惜”，很高兴你可以看到这一点，因为这是可以帮助你走出困境最强大的力量！！！我理解当这样的事情出现的时候你心中的愤怒一定是达到了极点，我想你首先需要理清两个问题：你现在的愤怒和痛苦是因为无法接受信诚的背叛？还是因为被好友看到信诚的背叛，从此无法维持在她心目中“幸福家庭”的形象？如果两者皆有，哪个对你来说更难接受？在这件事情发生后，信诚一定是有责任的，但我想，一个幸福的婚姻发生了改变一定是双方都有责任，只是责任的轻重会有所不同。从你的故事中可以观察到，你的文笔优美，语言简炼生动，给我的感觉：你是一个很有修养的知识女性，一定受过良好的教育，渴望坚贞不渝、完美稳定的爱情和婚姻！这是可以理解的，几乎所有的女性都会有这样的渴望！但重点是如果需要获得这样的爱情和婚姻，我们本人需要做些什么？
可以感觉这段时间你的关注点更多的放在琳的身上，为帮助她你做出了很多的努力，你会用心的体察她一点一滴的痛苦和快乐，琳是幸福的，因为有你这样真诚无私的朋友。但同时，你却会忽略掉很多来自信诚的信息。比如，当信诚告诉你他不喜欢吃西餐，你最直接的反应就是真地相信他不喜欢吃西餐。我们很多时候无法真正的了解对方，最重要的原因是我们无法听出对方言语背后最真实的信息。比如，一个男人在等太太一起去吃晚餐，太太很兴奋的化妆、换衣，一遍遍的问：“亲爱的，我这样漂亮吗？”，男人通常都会说：“漂亮！！！”，同时会不停的看表，你觉得这时男人要表达的最真实的想法是什么？----“快走吧，我肚子好饿！”。我的意思是说，当信诚告诉你他不喜欢去吃西餐，以前也许是真的不喜欢，但后来他改变了，开始喜欢了，但你不知道，或者说你从来没有觉得有必要去了解他的兴趣、爱好是否发生了变化。你会花很多的时间照顾你的婚姻吗？婚姻之树能够常青，是需要两个园丁共同辛勤的浇水、施肥，双方要多多地相互了解和沟通的。如果以前你忽略了这一部分，没关系，只要你真心的想改善你的婚姻，你可以从现在开始，观察了解信诚的兴趣、爱好，其实男人更需要关怀。当你这么去做的时候，信诚会加倍努力。我知道让你现在开始去做这样的工作，对你来说很不容易，但这是帮助你很快解决目前这个问题最有效的办法，而且这也会带动你其他方便的改善，比如人际交往……
婚姻关系也是人际关系的一种，良好及时的沟通是婚姻保鲜的第一要素。怎样做到良好及时地沟通呢？首先，我们要思考自己是否真正了解对方。第二，细心观察、聆听对方最真实的需要 。第三衡量自己是否能达到对方的要求。第四，真诚的表达自己的需要与看法，并与他协商解决的办法。信诚现在一定很希望能与你坐下来好好的谈谈，给他一个机会，告诉她你心中对他的愤怒和失望，也允许他为自己辩解，听听他对这件事情的看法，以及对你们婚姻中存在问题的看法，五年的婚姻生活，你感受到更多的是信诚为你，为这个家所作的一切努力，你现在之所以痛苦正是因为无法用现在的状况和之前比，我想，重要的不是对比，而是如何可以解决。相信依你的能力，如果你可以冷静下来，一定可以找到一个更好的与信诚共同面对和解决问题的办法。
月光，为你祝福！！！
