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[健康] 女性月经不调的饮食调理方法

纸云飞翔

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2008-06-08 20:56 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 1^#

女性月经不调的饮食调理方法

月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。

不住家：早送小宝贝，晚上接回来；
不住家：每两周固定来打扫卫生一次的，（清洁踏脚毯，地板，橱柜，被褥理晒，帮助宝宝东西归纳整理等等）！
需求的薪水可以短我～
要求：热心，亲切，喜欢小朋友，有耐心～
每周5天，周六日偶自己带～
昆山本地人优先，距离同丰和前进路，青阳路附近的优先！

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纸云飞翔

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2008-06-08 20:56 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 2^#

回复：女性月经不调的饮食调理方法

若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

　　所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来7天以上或晚来7天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。

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纸云飞翔

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2008-06-08 20:56 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 3^#

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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

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纸云飞翔

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2008-06-08 20:57 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 4^#

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月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

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纸云飞翔

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2008-06-08 20:57 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 5^#

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月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

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阿郎

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2008-06-17 11:21 树型| 收藏| 小中大 6^#

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什么叫月经???不懂~~~~~~

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一尾鱼

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2008-06-17 15:53 树型| 收藏| 小中大 7^#

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阿郎?????

20分的男人爱自己１００分

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阿郎

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2008-06-17 18:11 树型| 收藏| 小中大 8^#

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生理卫生没学好~~~~~鱼MM帮忙介绍一下~~~~

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纸云飞翔

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2008-06-17 21:12 | 只看楼主 树型| 收藏| 小中大 9^#

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色狼...................................

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阿郎

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2008-06-17 22:20 树型| 收藏| 小中大 10^#

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只不过想探讨一下专业学术问题也算犯色戒啊?????

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